.* Crónica Febrero Sierra Nevada 2015*——————————————————Nuestro viaje de Febrero nos lleva a Sierra Nevada, después de los Pirineos queremos practicar Alpinismo y que nuestro equipo testee alguna ropa técnica en alta montaña. Voy acompañado de Jose Navarro Gabaldón , un gran compañero de fatigas. Estudiando los partes meteorológicos, y la orografía del terreno, llegamos a […]
Categoría: Blog Creaciones Casbas
Formación XXIX: Elegir Y Ponerse Correctamente Unos Crampones
Hola Amig@s, volvemos con otra Formación de la EEAM y FEDME para hablar sobre crampones que ,junto al piolet, son imprescindibles para la seguridad en montaña invernal. Premisas a tener en cuenta: – Elegiremos el crampón según la bota que tengamos: blandas, semirígidas, rígidas.– Es más seguro un crampón con antiboots para que no se […]
Grandes Descuentos, Liquidaciones Y Promociones Por Fin De Temporada
No pierdas esta oportunidad y consigue ofertas, liquidaciones y promociones por fin de temporada. ¡Acércate a visitarnos! Nos podréis encontrar el Sábado 28 de Marzo 2015 y el Domingo 29 de Marzo 2015, de 10:00 a 21:00 horas, en nuestra fábrica de Bolea (Huesca). Os enviamos muchos saludos. //…//Nuestra Web:WWW.CREACIONESCASBAS.COMWeb del Fabricante:WWW.MOUNTAINOFWINTER.COM
Formación XXVIII: Transporte De Bastones En La Mochila
Hola Amig@s, ¿Cúal es la mejor forma de transportar nuestros bastones durante una ruta? Vamos a verlo: Podemos encontrar mochilas preparadas y no preparadas. Primeramente intentaremos que sobresalgan lo menos posible. Tipos de transporte: – Especifico para ello. La mochila esta preparada con gomas para sujetar los bastones. Los pondremos con la punta (protegida) […]
Formación XXVII: Progresión Con Crampones
Hola Montañer@s os traemos Técnicas Básicas de Progresión con Crampones en montaña invernal, a través de la EEAM y la FEDME. Lo primero es recordar la importancia de usar conjuntamente los Crampones con el Piolet. *Partes de los Crampones:– Pinchos– Suela antihielo– Enganches y Correas *Tipos de Progresión:– Manera Francesa: todas las puntas en el […]
Amigos-Clientes XXXIII: Escuela Andaluza de Seguridad Trabajos En Altura Verticales (EASTAV)
Mountain of Winter viste y patrocina a la Escuela Andaluza de Seguridad Trabajos en Altura y Verticales (EASTAV) formada por profesionales altamente cualificados, multidisciplinares y especializados en el rescate de personas en situaciones de trabajo. Un placer trabajar con equipos de este tipo. En la foto llevan el pantalón FORCAU EASTAV y CAMISETA TÉCNICA BOLEA, […]
Formación XXVI: Cómo Transportar El Piolet En La Mochila
Hola Aventurer@s, os acercamos otro artículo de Formación a través de la Escuela Española de Alta Montaña (EEAM) y la FEDME. En esta ocasión vemos algunos consejos para transportar de forma adecuada el piolet. Primera forma cruzado por la hombrera, de fácil y rápido transporte. Segunda forma con las cinchas adecuadas para ello. Otra forma […]
Resumen Febrero 2015
Hola amig@s, os traemos nuestro resumen mensual. En este mes hemos trabajado en una Expedición y hemos escrito pocos artículos. En nuestra sección de Formación pudimos ver nociones de Alpinismo: Autodetención Con Piolet. En nuestro apartado de Consejos y Sugerencias en la Montaña os hablamos de Nutrición en la Montaña. La hidratación y la Alimentación […]
Nutrición En La Montaña
Hola montañer@s, después de alguna encuesta deportiva, nuestra experiencia, y algunos consejos técnicos, os traemos algunas sugerencias nutricionales para llevar una alimentación adecuada para la montaña y el ejercicio físico: *Noche de antes: – Cena ligera a base de pasta, arroz… *Desayuno: – Café, evitar la leche.– Yogurt desnatado con muesli– Tostadas con mermelada– Si […]