¡Hola deportistas! Para terminar el mes os traemos otro artículo de formación a través de la Federación Española de Montaña y escalada (FEDME) y de la Escuela Española de alta Montaña (EEAM).
*Progresión con raquetas de nieve:
– Para empezar debemos hacerlo siempre en zonas que estén controladas, cerca de pistas de esquí de fondo, terrenos sin peligro de avalanchas, aludes o peligros objetivos que no podamos controlar.
– Una vez que tengamos ésto un poco controlado podremos realizar progresiones más complejas por picos, collados, etc.
*Raquetas de nieve:
– Formada por una suela, y una parte movil que une la bota a la suela.
– Según la forma de ajustarla a la bota podemos distinguir los siguientes tipos: clásica de cintas, semiautomática y automáticas.
– Otra parte de las raquetas es un alza para facilitarel ascenso.
– Fijación tope para descenso.
*Bastones:
– Se recomienda totalmente usar las raquetas con bastones.
– Los bastones deben ser de varios tramos, mango grande mejor y rosetas para que no se hunda el bastón.
Podéis ver el vídeo de la formación aquí: VÍDEO
Esperamos que os sea de utilidad estos consejos y recomendaciones.
Muchos saludos.
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